طاجن التونة المعكرونة فرحة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن التونة المعكرونة. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 1.81 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب الخالي من الدسم ، والبازلاء ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن نودلز التونة الثالث, طاجن نودلز التونة، و طاجن التونة المعكرونة أنا.