طاجن الأرز البري ولحم البقر

الأرز البري ولحم البقر خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 496 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, لحم مفروم, جبن شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الأرز البري, الأرز البري ولحم الخنزير طاجن، و طاجن الأرز البري والديك الرومي.