طاجن الأرز البري في أقصى الشمال
طاجن الأرز البري في أقصى الشمال يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 183 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقا. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والفلفل والفطر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ ليست درجة ملعقة كبيرة من 29%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل حساء الأرز البري نورث وودز بطيء الطهي, طاجن الأرز البري، و طاجن الدجاج والأرز البري.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى البصل والفلفل الأخضر والكرفس ولحم الخنزير المقدد حتى تنضج الخضار ، حوالي 3 دقائق.
أضف الفطر. طهي لمدة 2 دقيقة.
يضاف الأرز والبازلاء إذا رغبت في ذلك وصلصة الصويا والفلفل. يطهى ويقلب برفق على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.