طاجن أرجل الضفادع المحروقة
قد يكون طاجن أرجل الضفادع المحروق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وأوراق الزعتر والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول أرجل الديك الرومي و طاجن الأرز, الضفادع على سجل، و أوريو زبدة الفول السوداني الضفادع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة وأرجل الضفادع البنية ، ثم أخرجيها إلى طبق أو طبق. في نفس المقلاة ، البصل البني ، ثم يضاف معجون الطماطم ، مرق الدجاج ، البقدونس ، الزعتر ، الثوم المعمر ، أوراق الغار ، توابل النطر ، النبيذ ، والملح والفلفل. ينضج لمدة 20 دقيقة.
أضيفي أرجل الضفادع إلى الصلصة وقدميها.