ضلوع ظهر للأطفال مخبوزة مع تتبيلة كونفيت بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ضلوع ظهر الطفل المخبوزة مع تتبيلة كونفيت الليمون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الشمر والزعتر والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول ضلوع ظهر الطفل المزجج بالعسل مع تتبيلة الويسكي, ضلوع ظهر الطفل المزجج بالعسل مع تتبيلة الويسكي، و ضلوع ظهر الطفل المخبوزة والمشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بعمل 4 قطع رأسية ، بعمق حوالي 1/2 بوصة وطول 2 بوصة ، في جلد كل ليمون.
ضع الليمون في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف (مثل طبق سوفل). يغطى ويطهى في الميكروويف على نار عالية حتى تنضج القشرة ويطلق الليمون العصائر ، حوالي 8 دقائق. كشف والليمون بارد 15 دقيقة.
قطع الليمون في النصف. ضغط عصير في مصفاة تعيين أكثر من وعاء صغير. اخرج وتخلص من لب الليمون واللب الأبيض من نصفين ؛ احتياطي القشور.
يمزج 6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون المحفوظ وقشور الليمون والثوم وزيت الزيتون والزعتر وإكليل الجبل والشمر والملح والفلفل والسكر البني في المعالج ويطحن للصق. بسخاء لصق تشويه على جانبي الطفل الأضلاع مرة أخرى. ترتيب الأضلاع ، الجانب لحمي حتى ، على 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
ضع 1 رف في الثلث العلوي و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 350 دولارا.
ضع أوراق الخبز مع الأضلاع في الفرن.
خبز الأضلاع 30 دقيقة. عكس موقف ورقة الخبز والشواء حتى الأضلاع هي العطاء جدا واللحوم يبدأ في سحب بعيدا عن العظام ، حوالي 35 دقيقة لفترة أطول.
نقل إلى سطح العمل وقطع الرفوف بين العظام في الأضلاع الفردية. كومة الأضلاع على طبق وخدمتها.
ابحث عن أضلاع ظهر الطفل اللحمي ؛ إذا ظهرت العظام من الأعلى ، فقد تم قطع الكثير من اللحوم.