ضلوع ريفية مشوية
يمكن تحضير وصفة ضلوع الريف المشوية في حوالي ساعة و 55 دقيقة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 33 جرامًا من البروتين و 50 جرامًا من الدهون وإجمالي 627 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.88 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 23 من محبي الطعام والطهاة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا للفودماب والكيتون . مزيج من مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة تبلغ 65٪ . وصفات مماثلة هي دجاج "هولي هولي" المشوي على الطريقة الهاوايية ، وضلوع حلوة وحارة على الطريقة الريفية ، والطنجرة البطيئة: ضلوع على الطريقة الآسيوية مع صلصة الفاصولياء السوداء والثوم .
تعليمات
قومي بخلط الماء البارد والكاتشب والخل وصلصة ورشيسترشاير والملح والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود معًا في قدر كبير.
صب كمية كافية من الماء في الوعاء لتغطية الأضلاع بشكل كامل.
أغلي الماء، ثم خففي النار إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الأضلاع، لمدة 90 دقيقة تقريبًا.
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية ثم قم بدهن الشبكة بالقليل من الزيت.
اطهي الأضلاع على الشواية المسخنة مسبقًا، مع رشها بالصلصة بشكل متكرر، حتى تكتسب اللون البني، لمدة تتراوح بين 12 إلى 15 دقيقة.