صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

ضلع لحم بقري مشوي مع مرق بورت وستيلتون

ضلع لحم بقري مشوي مع مرق بورت وستيلتون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ضلع اللحم البقري المشوي مع مرق بورت وستيلتون. حصة واحدة تحتوي على 1195 سعرة حرارية, 113 جرام بروتين، و 77 جرام دهون. ل Serving 12.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العصائر إضافية من القصدير لحم البقر المشوي ونحت والدقيق وزيت الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخاصرة المشوي مع مرق اللحم, الديك الرومي المشوي مع مرق بورت، و ديك رومي مشوي رطب مع مرق بورت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية/ علامة الغاز 7).
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
أخرج لحم البقر من الثلاجة لإحضاره إلى درجة حرارة الغرفة ، والتي قد تستغرق 1 ساعة أو ربما أكثر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
نضع شرائح البصل في صينية تحميص ونضع اللحم فوقها. استخدم شرائح البصل كدعائم لمساعدة الضلع على الجلوس على عظامه في شكل "ل". تشويه الزيت على الدهون البيضاء من الضلع ، ويرش بالملح والزعتر والفلفل الحار. طهي الطعام وفقا لوزن اللحم البقري وذوقك. أنا أحب بلدي لحوم البقر لطيفة وندردون ، لذلك أنا إعطائها 15 دقيقة للرطل الواحد (33 دقيقة لكل كيلوغرام) وهو ما يعني ، لمفصل هذا الحجم ، وقت الطهي من حوالي 2 ساعة ما لم لحوم البقر هو مباشرة من الثلاجة ، في هذه الحالة ، إضافة 20 دقيقة أخرى أو نحو ذلك. إذا كنت تريد لحم بقري متوسط ، أعط المفصل ، من درجة حرارة الغرفة ، 20 دقيقة لكل رطل (44 دقيقة لكل كجم) ، وإذا كنت تحب اللحم المطبوخ جيدا ، 30 دقيقة لكل رطل (66 دقيقة لكل كجم). أما بالنسبة لسعة التغذية، فإن هذا الحجم من المفصل سيبدو بالتأكيد على طاولة كبيرة ، من 8 مع الكثير من بقايا الطعام إلى 14 ، دون وعد واضح منها.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
عندما يخرج اللحم البقري من الفرن ، أخرجه إلى لوح نحت واتركه يرتاح في جزء دافئ من المطبخ تحت خيمة من ورق القصدير لمدة 30 دقيقة قبل النحت ؛ أو مجرد ترك ، خيام في القصدير ، لنفس الوقت. لا تبدأ في إزالة القصدير ، حتى لو كنت قد أخرجت اللحم البقري ، لأنك ستحتاج إلى بعض عصائر المقلاة والبصل من أجل المرق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
في قدر على نار خفيفة ، إضافة 2 ملاعق كبيرة من العصائر الدهنية من القصدير لحوم البقر. لجعل رو ، خفقت في الدقيق ، ثم الميناء. الحفاظ على التدفئة والخفق على حرارة لطيفة إلى حد ما ، حتى سميكة ومحتدما. إذا كنت ترغب في مزج البصل في المرق ، فافعل ذلك الآن. تأكد من تجنب إضافة أي بصل أسود.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
نضع البصل في الخلاط مع مرق اللحم ونخلط معا. أو اترك السهم كما هو ، مباشرة من الحوض. يرفع القدر عن النار ويخفق تدريجيا في مرق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
خفقت في الجبن الأزرق وهلام الكشمش الأحمر. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
جيلي الكشمش الأحمرجيلي الكشمش الأحمر
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
صب أي عصائر تبقى في القصدير أو على لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
9
نقل إلى قارب المرق ويقدم مع لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قارب المرققارب المرق

المكونات

5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب مرق لحم بقري عضوي، أكواب مرق لحم بقري عضوي، "طازج" من حوض غصن المتجر128فلفل هابينروالجبن الأزرق (موصى به: ستيلتون)الجبن الأزرق (موصى به: ستيلتون)4كلغجنيه لحوم البقر الصدارة الضلع (4 ضلع مشترك) (موصى به: سكوتش أو الويلزية السوداء)جنيه لحوم البقر الصدارة الضلع (4 ضلع مشترك) (موصى به: سكوتش أو الويلزية السوداء)1الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1جبنة بارميزان مبشورةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2القشرة: فتات بسكويت غراهام2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2البصل ، مقشر ، مقطعة إلى 1/3 بوصة (1 سم) جولاتالبصل ، مقشر ، مقطعة إلى 1/3 بوصة (1 سم) جولات1251 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب روبي ميناء1/2 كوب روبي ميناء1أوريو محشو مزدوججيلي الكشمش الأحمرجيلي الكشمش الأحمر1جبنة بارميزان مبشورةالبصل المطبوخ من القصدير لحم البقر المشوي ، اختياريالبصل المطبوخ من القصدير لحم البقر المشوي ، اختياري8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينعصائر إضافية من القصدير لحم البقر المشوي ونحتعصائر إضافية من القصدير لحم البقر المشوي ونحت2الخضروات (مثل السبانخ)ملح مالدون أو 3/4 ملعقة صغيرة ملح الطعامملح مالدون أو 3/4 ملعقة صغيرة ملح الطعام2القشرة: فتات بسكويت غراهامالعصائر الدهنية ، محفوظة من القصدير لحم البقر المشويالعصائر الدهنية ، محفوظة من القصدير لحم البقر المشوي