الفاصوليا الصينية الطويلة مع ماء سامبال البرتقالي
قد تكون الفاصوليا الصينية الطويلة مع ماء سامبال البرتقالي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك السامبال والزنجبيل وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل حبوب سامبال الطويلة, الفاصوليا الصينية الطويلة المزججة (أو الفاصوليا الخضراء)، و الفاصوليا الصينية الطويلة ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الماء وعصير البرتقال وعصير الليمون والخل والسكر والثوم والزنجبيل والسامبال ، حتى تمتزج جيدا وتوضع جانبا. في مقلاة كبيرة على نار عالية ، أضيفي زيت بذور العنب والفاصوليا واطهيها حتى تذبل قليلا. بمجرد طهيها ، أخرج الفاصوليا من المقلاة إلى مناشف ورقية لتصريفها. أعد المقلاة إلى نار متوسطة عالية ، وأضف خليط الماء البرتقالي ، واتركه حتى يغلي. قلل الخليط حتى يصبح سميكا بدرجة كافية لتغطية الملعقة ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة. اخفض الحرارة إلى متوسطة وأضف الفاصوليا المطبوخة. قلبي الفاصوليا في ماء البرتقال واطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق.
انقلي خليط الفاصوليا إلى طبق التقديم وقدميه.