صندوق وكالة الفضاء الكندية رقم 4: وصفة سلطة الكرنب السريعة "كيم تشي"

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? صندوق وكالة الفضاء الكندية رقم 4: يمكن أن تكون وصفة سلطة الكرنب السريعة "كيم تشي" وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من فص الثوم ، الكرنب ، خل الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول وصفة سلطة لحم التمر الهندي والكرنب, كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون، و تمزيقه الكرنب المخلل السريع لوصفات مماثلة.