صلصة فاكهة الكيوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 ساعة? يمكن أن تكون صلصة فاكهة الكيوي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 14 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال والموز والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول إنسالادا دي بيتايا ، كيوي ، واي مانجو (فاكهة التنين ، الكيوي ، والمانغ, مشمس وحار! الصلصا (الأناناس المانجو الكيوي الصلصا)، و صلصة الكيوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1/2 خل بلسمي في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. يطهى ببطء ويقلب البصل حتى يصبح طريا. ضجة في الموز. استخدم الخل البلسمي المتبقي حسب الحاجة للحفاظ على رطوبة الخليط. ضجة في البرتقال والكيوي والفلفل سيرانو. يطهى ويقلب حتى تصبح جميع المكونات طرية.