صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة طماطم خفيفة 'حلوة' مع خبز معكرونة الكوع

صلصة طماطم خفيفة 'حلوة' مع خبز معكرونة الكوع
صلصة الطماطم 'الحلو' خفيفة مع الكوع المعكرونة خبز قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 451 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وزيت نباتي وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. وصفات مماثلة هي همبرغر غولاش مع معكرونة الكوع, معكرونة الكوع مع فتات الخبز المقرمشة والبروكلي، و طاجن معكرونة لحم البقر والكوع مع الكريمة الحامضة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري ولحم الخنزير والبصل والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح البصل ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
2
أضيفي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم والفطر والجزر والملح والفلفل والسكر واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفطرالفطر
جزرجزر
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
3
إزالة الجزرة ورمي بعيدا-هو فقط هناك لحلاوة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
4
طبقات بديلة من المعكرونة والجبن واللحوم في طبق خزفي مدهون 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
5
يرش أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
تخبز في فرن 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(أولا ثم)(أولا ثم)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة الكوع ، مطبوخةمعكرونة الكوع ، مطبوخة1القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر حادة مبشورةجبنة شيدر حادة مبشورة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر الأبيضالسكر الأبيض