صلصة طماطم الحمص

قد تكون صلصة طماطم الحمص من إيريس هي الصلصة التي تبحث عنها. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وسبانخ وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع صلصة الحمص والطماطم, كرات الحمص هيربي مع صلصة الطماطم، و العشاء الليلة: المعكرونة مع صلصة الطماطم الحمص.