صلصة شبوتل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة شبوتل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وجزء من الكراث ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل دجاج شيبوتل مشوي مع صوص كريمة الشيبوتل-سرك, اجنحة دجاج مشوية مع صوص الشيبوتل الحار الحار و صوص زبادي بالجبنة الزرقاء، و كرات اللحم في صلصة شبوتل.
تعليمات
في وعاء ، والجمع بين شبوتلز و 2 كوب من الماء الساخن.
اسمحوا الوقوف حتى شبوتلز لينة ، 10 إلى 15 دقيقة.
اسحب وتخلص من سيقان الفلفل الحار والبذور والأوردة. تخلص أيضا من ماء النقع.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الزبدة والبصل. يقلب كثيرا على نار عالية حتى يعرج البصل ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة شبوتلز ومرق الدجاج.
كشط الخليط في الخلاط. دوامة حتى سلس جدا. يعاد إلى المقلاة ويقلب على نار عالية حتى يغلي ، حوالي 3 دقائق ، ثم يضاف عصير الليمون والزبدة المتبقية.
يرفع عن النار ويقلب حتى تذوب الزبدة. الموسم حسب الذوق مع الملح. استخدم ساخنا أو دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.