صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة ستيك مايكل

صلصة ستيك مايكل
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك ماء وفلفل وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شطائر ستيك مايكل المشوية, مايكل سيمون الدجاج المقلي ستيك، و مايكل الشهير فيلي تشيز ستيك ساندويتش.

تعليمات

1
ضعي زيت الزيتون البكر الممتاز في قدر كبير من الصلصة على نار متوسطة عالية ، أضيفي البصل وقللي الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ثم يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة. تحويل الحرارة مرة أخرى إلى عالية ، إضافة المكونات المتبقية باستثناء الملح والفلفل. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يرفع القدر عن النار ويوضع في الخلاط* ويهرس حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
أضف الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
5
إذا كان الخليط ليس على نحو سلس بما فيه الكفاية إضافة بضع ملاعق صغيرة من الماء وهريس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون