صلصة بولونيز خفيفة

قد تكون صلصة البولونيز الخفيفة هي الصلصة التي تبحث عنها. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 363 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نودلز البيض وصلصة الطماطم الخالية من الملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. حاول بولونيز لحم البقر الخفيف - 8 نقاط, لازانيا بولونيز خفيفة كلاسيكية، و علاء بولونيز (صلصة بولونيز) لوصفات مماثلة.