صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

صلصة الكبر والزيتون والطماطم

صلصة الكبر والزيتون والطماطم
قد تكون صلصة الكبر والزيتون والطماطم هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والطماطم البرقوق والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الطماطم والزيتون والكبر كومبوت, {20 دقيقة} كالاماتان الزيتون والطماطم والكبر المعكرونة، و سمك القد المحمص مع الطماطم الدافئة-الزيتون-الكبر تابينادي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 4 مكونات في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها بشكل خشن. مع تشغيل المعالج ، صب الزيت من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
نضيف الطماطم ونخفق حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة