صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفلفل والخل العم مايك

صلصة الفلفل والخل العم مايك
بحاجة الى صلصة نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة الفلفل والخل من العم مايك وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. لقد جرب 10 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من الفلفل الحار وخل التفاح والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول دجاج مشوي مع صلصة خل الفلفل الأسود, دجاج فرنسي بصلصة الخل مع عصيدة من دقيق الذرة، و شطيرة لحم الخنزير المسحوبة مع صلصة خل الفلفل الأسود وسلطة البصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الخل والكاتشب والفلفل الحار ورقائق الفلفل الأحمر والسكر والماء.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يذوب كل السكر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. استخدمه لدهن اللحم المفضل لديك أثناء الشواء.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة