صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

صلصة الطماطم المشوية الجورجية

صلصة الطماطم المشوية الجورجية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الطماطم المشوية الجورجية. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 7 سعرات حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والملح والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الكزبرة الجورجية, فلفل حار محشي مشوي مع فلفل أحمر مشوي-صلصة طماطم، و سمك الهلبوت المشوي مع صلصة كاري الذرة وجوز الهند وصلصة الطماطم الكرزية المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل شواية. اشوي الطماطم والهالابيو على نار عالية مع التقليب لمدة 4 دقائق حتى تتفحم. نصف هالابيو وتجاهل الجذعية والبذور. فرم الطماطم بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
انقل الهالابيو والطماطم إلى محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يضاف البصل والثوم والبقدونس والكزبرة ويعالج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل ويترك لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
البصلالبصل