صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الريحان لحم المتن

صلصة الريحان لحم المتن
قد تكون صلصة الريحان لحم المتن هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 186 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 1 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وماء ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لحم بقري تندرلوين مع كريمة الريحان مع سلطة البطيخ والريحان والموز المشوي, لحم المتن المشوي بالثوم والريحان، و لحم بقري مشوي مع مايونيز بالريحان والكاري.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والماء.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اتركه لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
3
انقله إلى محضر طعام صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يضاف المايونيز والريحان والزيت والفلفل الأحمر وعصير الليمون ومسحوق الثوم والفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رفيع-رفيع-
5
يقدم مع لحم الخنزير المتن.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن