صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقصلصة
مناسباتعيد الشكر
مجلة

صلصة التوت البري سريعة وسهلة

صلصة التوت البري سريعة وسهلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة التوت البري المتبلة السريعة والسهلة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والبهارات الأرض ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سريعة وسهلة التوت البري البرتقال المذاق, صلصة التوت البري متبل، و صلصة التوت البري متبل.

تعليمات

1
جلب الماء والسكر ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
2
أضف التوت البري وعصير البرتقال والتوابل.خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، حتى تنفجر التوت البري وتطهى في صلصة.ضجة في قشر البرتقال وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
قشر البرتقالقشر البرتقال
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
قدميها دافئة أو باردة لدرجة حرارة الغرفة واتركيها تبرد قبل التقديم. (سوف تتكاثف الصلصة عندما تبرد.)
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)