صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التفاح

صلصة التفاح
التفاح الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني وتفاح غالان والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة, صلصة سونث أو صلصة سونث / صلصة التمر الهندي الحلوة، و صلصة التفاح.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل والمكونات التالية 6 (البصل من خلال الفلفل الأحمر) ؛ يقلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصلالبصل
3
يضاف التفاح والمكونات المتبقية ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك المتكرر. تجاهل القرنفل.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
أبلأبل
4
قدميها دافئة.
5
ملاحظة: بقايا الصلصة يمكن تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة

المعدات