صلصة التفاح
التفاح الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني وتفاح غالان والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة البصل والطماطم الحمراء-صلصة حمراء لإدلي دوسة - صلصة سهلة, صلصة سونث أو صلصة سونث / صلصة التمر الهندي الحلوة، و صلصة التفاح.
تعليمات
يضاف البصل والمكونات التالية 6 (البصل من خلال الفلفل الأحمر) ؛ يقلى 5 دقائق.
يضاف التفاح والمكونات المتبقية ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك المتكرر. تجاهل القرنفل.
ملاحظة: بقايا الصلصة يمكن تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.