صلصة الأناناس-البقان
الأناناس-البقان السالسا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 19 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والبصل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 51%. حاول حكيم-ساق من لحم الضأن مع الأناناس-صلصة البقان, قطع لحم الضأن المتبلة بالطرخون مع صلصة البقان والأناناس، و كويساديلاس آل باستور مع الأناناس سالسان والأناناس جواكامولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل في زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف عصير الأناناس ؛ يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينخفض السائل بمقدار النصف (حوالي 3 دقائق).
يمزج الأناناس و 3 مكونات تالية في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط البصل. تغطية والبرد تصل إلى 24 ساعة. ضجة في البقان قبل التقديم.
إصلاحه بشكل أسرع: ابدأ بأناناس طازج محفور لتسريع الأمور عند صنع هذه الصلصة.