صغيرة التونة المسرات
صغيرة التونة المسرات هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس ، فيلفيتاâ ، المايونيز الحقيقي المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التونة الصغيرة تذوب, الضفادع الصغيرة، و صغيرة تيم تافه لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
تخلط جميع المكونات ما عدا فيلفيتا حتى تمتزج; ملعقة في 12 أكواب عموم الكعك رش مع رذاذ الطبخ.
اضغط 1 مكعب فيلفيتا في وسط خليط التونة في كل كوب ، مع وضع مكعب فيلفيتا بالكامل.
خبز 15 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد 5 دقائق. قبل إزالة من عموم لخدمة.