صدور دجاج مشوية مع خل فطر شيتاكي
صدور الدجاج المشوية مع صلصة فطر شيتاكي هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون. ل $3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص أن هذه الوصفة شهية ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خردل الحبوب الكاملة وزيت الكانولان وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. حاول صدور دجاج مشوية مع خل فطر شيتاكي, ساندوتش دجاج مشوي مع صلصة الفطر المشوية، و صدور دجاج مع صلصة كريمة شيتاكي والزعتر والجزر الصغير المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني الشواية إلى درجة عالية.
ادهني جانبي أغطية الفطر بـ 4 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا وتبليها بالملح والفلفل.
توضع على الشواية ، وتغطى جانبا لأسفل وتشوى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحمة قليلا ، من 4 إلى 5 دقائق. اقلب الفطر واستمر في الطهي حتى ينضج تماما ، لمدة 3 إلى 4 دقائق أطول.
ترفع من الشواية وتقطع بخشونة.
اخفقي الكراث والخل وزيت الزيتون البكر الممتاز والبقدونس معا في وعاء متوسط الحجم حتى يتجانس ويتبل بالملح والفلفل.
يضاف الفطر ويقلب حتى يغطى.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
ادهني جانبي الدجاج بزيت الكانولا المتبقي وتبليه بالملح والفلفل.
ضعيها على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل واشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق. اقلب ، قلل حرارة الشواية إلى متوسطة ، أغلق الغطاء واستمر في الشوي حتى ينضج تماما ، لمدة أطول بحوالي 7 دقائق.
أخرجي الدجاج من الشواية واتركيه يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم.
خدمة 1 الثدي للشخص الواحد تصدرت مع بعض من الخل شيتاكي.