صدور دجاج محشوة بالفطر مع صلصة ماديرا
صدور الدجاج المحشوة بالفطر مع صلصة ماديرا هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من ماديرا والفلفل وجبن فونتينا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صدور دجاج محشوة بالسبانخ بصلصة الفطر, تحول صدور الدجاج المحشوة مع صلصة الفطر، و صدور الدجاج المحشوة بالأرز والفطر مع صلصة الخردل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة الفطر مكعبات والثوم; سوت 3 دقائق. ضجة في الفلفل ، وتوضع جانبا.
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل نصف الثدي لتشكيل جيب. الاشياء 2 ملاعق كبيرة من خليط الفطر و 1 شريحة الجبن في كل جيب.
سخني 1/2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
أخرج الدجاج من المقلاة. توضع جانبا ؛ الدفء.
أضف المرق وماديرا إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 2 دقائق أو حتى خفضت إلى 3/4 كوب.
يمزج نشا الذرة مع الماء ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار. عودة الدجاج إلى المقلاة; تغطية ويترك على نار خفيفة 2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
مقبلات مع الفطر والزعتر ، إذا رغبت في ذلك.