صدر ديك رومي محمص بالفرن
صدر الديك الرومي المشوي بالفرن هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.37 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل الحلو ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدر ديك رومي مشوي بالفرن مع مرق اللحم, صدر ديك رومي مزجج بالبرتقال مع بطاطس محمصة بالفرن، و ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
ضع الديك الرومي ، وجانب الجلد لأعلى ، على الرف في مقلاة تحميص ضحلة كبيرة. أدخل ميزان حرارة اللحم المقاوم للفرن بحيث يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الثدي ولا يلمس العظام. مشوي كشف 1 ساعة.
اخلطي الزبدة والنبيذ والزعتر والملح والفلفل الحلو والثوم.
فرشاة تركيا مع نصف خليط الزبدة. مشوي 30 دقيقة ؛ فرشاة مع خليط الزبدة المتبقية. مشوي حوالي 1 ساعة أطول أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 فهرنهايت.
أخرج الديك الرومي من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة لتسهيل النحت.
وفي الوقت نفسه ، صب المرق عموم في كوب القياس.
أضف كمية كافية من الماء إلى المرق لقياس 2 كوب.
المرق الحرارة ليغلي في قدر 1 لتر.
مزيج نشا الذرة و 2 ملاعق كبيرة من الماء البارد. يغلي ويقلب 1 دقيقة.