صدر تركيا بالأعشاب
قطع صدر الديك الرومي العشبية هي طبق رئيسي بدائي وخالي من الغلوتين . تحتوي الحصة الواحدة على 284 سعرة حرارية ، و40 جرامًا من البروتين ، و 14 جرامًا من الدهون . مقابل 3.17 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي شخصين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صدر الديك الرومي وإكليل الجبل ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 14% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. جرب لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب ، وصدر الديك الرومي المشوي والخضروات ، وصدر الديك الرومي مع صلصة التوت للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 45 ثانية أو حتى تذوب الزبدة.
قطع لحم المتن إلى أربعة أجزاء. تتسطح إلى 1/4 بوصة. سماكة. يُشوى الديك الرومي مسافة 4-6 بوصات من الحرارة حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا.
دهنها بالقليل من خليط الزبدة. اقلب الديك الرومي. شواء حتى يصبح الجانب الثاني ذو لون بني فاتح.
دهنها بخليط الزبدة. قم بشوي اللحم لمدة 6-8 دقائق أطول أو حتى لم يعد اللحم ورديًا، ثم دهنه كثيرًا بخليط الزبدة المتبقي.