صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

صدر البط المشوي مع صلصة باربيكيو التين الشوكي

صدر البط المشوي مع صلصة باربيكيو التين الشوكي
قد يكون صدر البط المشوي مع صلصة شواء التين الشوكي مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 48 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. ل Serving 7.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من مابل ليف مزارع بطة الثدي, زيت نباتي, عسل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي صدر البط مع صلصة الكرز الطازجة والمشمش المشوي, فطائر جوز الهند مع صلصة التين الشوكي، و منزلقات جنوب غرب أمريكية رائعة مع الكمثرى الشائك وصلصة الأفوكادو المشوية.

المكونات

11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً11 رطل كوسة،الخردل الجافالخردل الجاف6مزارع مابل ليف صدور البط الخالية من العظم ، 5-6 أونصات لكل منهامزارع مابل ليف صدور البط الخالية من العظم ، 5-6 أونصات لكل منها1تركحسب الحاجة البقدونس المسطححسب الحاجة البقدونس المسطح11 رطل كوسة،مخللات كوشيرمخللات كوشير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحسب الحاجة فلفل هابانيروحسب الحاجة فلفل هابانيرو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الدخان السائلالدخان السائل11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهلام الكمثرى الشائكهلام الكمثرى الشائك11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحسب الحاجة الزيوت النباتيةحسب الحاجة الزيوت النباتية