صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

صحيح-سلطة البطاطس الزرقاء

صحيح-سلطة البطاطس الزرقاء
صحيح-سلطة البطاطا الزرقاء هي خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 162 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من الجبن والبقدونس والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق ليس هائلا جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر خبز الذرة الزرقاء الحقيقية, سلطة بطاطس بالجبن الأزرق، و سلطة بطاطس بالجبن الأزرق.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف.
3
اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه أو تبريده طوال الليل. قشر ومكعب البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
في وعاء كبير ، قلبي البطاطس والبصل والكرفس. في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والمايونيز والبقدونس والخل والملح والفلفل وبذور الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب فوق خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
يرش الجبن الأزرق. يغطى ويبرد لعدة ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق