صحي ولذيذ: تفاح مخبوز مع بيلاف سجق الشعير

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مكسرات وزيت زيتون ولاذع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صحي ولذيذ: أكلة الشعير, صحي ولذيذ: لحم الخنزير بالكاري مع التفاح، و صحي ولذيذ: الملفوف الأحمر مع التفاح والعسل.