صحي ولذيذ: التوفو والفطر مارسالا

صحية ولذيذة: التوفو والفطر مارسالا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 199 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 80 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وخبز مقرمش وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. حاول التوفو والفطر مارسالا, صحي ولذيذ: التوفو الحلو والحار، و صحي ولذيذ: فطر بولونيز لوصفات مماثلة.