شيدر & هالابي شيمو عصي الذرة
شيدر وهالابي شيمو العصي الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز واللبن والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شيدر هالابي شيمو عصي الذرة, فطائر الذرة الشيدر هالبينو، و هالابي شيمو-فطائر الذرة الشيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
تسخين المقالي في منتصف الفرن 10 دقائق.
اخفقي دقيق الذرة والسكر وصودا الخبز والملح معا في وعاء كبير.
اخفقي اللبن والبيض معا في وعاء آخر وأضيفي خليط دقيق الذرة مع الشيدر والبصل الأخضر والفلفل الحار و 2 ملعقة طعام من الزبدة مع التحريك حتى تمتزج تماما.
إزالة المقالي من الفرن وتقسيم المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة بين قوالب عصا الذرة. بسرعة تقسيم الخليط بين قوالب (حوالي 3 ملاعق كبيرة لكل منهما) وتخبز حتى يخرج اختبار نظيفة وقمم ذهبية ، 12 إلى 15 دقيقة.
تبرد عصي الذرة في المقالي من 3 إلى 5 دقائق قبل إزالتها من القوالب.
في حالة استخدام مقلاة من الحديد الزهر ، اسكب كل الخليط فيها واخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة.