شوكولاتة مطاطية-شوفان
قد يكون مطاطا الشوكولاته الشوفان القضبان مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفانيليا والشوفان سريع الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ألواح الحبوب والشوفان المطاطية الخالية من الخبز, عنبية كوسة الشوفان البارات، و عنبية بانان الشوفان البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش مقلاة مربعة 8 أو 9 بوصات برذاذ الطهي.
في قدر ثقيل سعة 1 لتر ، تسخن مكونات الحشوة على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح الخليط ناعما.
في وعاء كبير ، يقلب الدقيق معا ، 1/2 كوب شوفان ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح ؛ توضع جانبا. في وعاء متوسط ، يقلب البيض والسكر البني والزيت والفانيليا بالشوكة حتى تصبح ناعمة ؛ يقلب في خليط الدقيق حتى يمتزج. احتياطي 1/2 كوب العجين في وعاء صغير لتتصدر.
بات العجين المتبقية في عموم (إذا العجين لزجة ، رش الأصابع مع رذاذ الطبخ أو الغبار مع الدقيق).
أضف 2 ملاعق كبيرة من الشوفان والزبدة إلى العجين المحفوظ.
تخلط مع خلاط المعجنات أو الشوكة حتى تمتزج جيدا.
ضعي قطع صغيرة من الخليط بالتساوي على الحشوة.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيا وثابتا. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة 30 دقيقة. للقضبان ، مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف.