شوربة لحم الخنزير والبطاطس اللذيذة الصحية
صحة لحم الخنزير لذيذ وحساء البطاطس قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من لحم الخنزير والبصل والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة لحم الخنزير والبطاطا اللذيذة, صحي ولذيذ: حساء البطاطس المكسيكي، و خبز موز القمح الكامل اللذيذ الصحي.
تعليمات
يمزج البطاطس والجزر والفاصوليا الخضراء والكرفس والبصل ولحم الخنزير والماء في قدر. يغلى المزيج ويطهى على نار متوسطة حتى تنضج البطاطس ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج والفلفل.
تذوب الزبدة في قدر منفصلعلى نار متوسطة منخفضة.
خفقت في الدقيق مع شوكة ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة. قلبي الحليب ببطء حتى لا تتشكل الكتل حتى تتم إضافة الحليب بالكامل. استمر في التقليب حتى تصبح سميكة ، من 4 إلى 5 دقائق.
صب خليط الحليب في المرق ويطهى الحساء حتى يسخن من خلال, حول 5 الدقائق.