صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

شوربة فاصوليا مصرية (فول نبد )

شوربة فاصوليا مصرية (فول نبد )
حساء الفاصوليا المصرية (فول نبد ) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على بذور الكمون والفاصوليا وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كذبة نبد-حساء الفول (مصري), خضار مصرية مطهو ببطء مع دجاج مقرمش (ملوخية مصرية)، و سلطة الفول المصري.

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار أو مرق الدجاجمرق الخضار أو مرق الدجاج1أوريو محشو مزدوجبذور الكمونبذور الكمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصولياء مطبوخة (تشطف وتصفى إذا كانت معلبة)فاصولياء مطبوخة (تشطف وتصفى إذا كانت معلبة)1تركالنعناع الطازج للتزيينالنعناع الطازج للتزيين3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الإيطالي المفرومالبقدونس الإيطالي المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل حلو مفرومبصل حلو مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلوالفلفل الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم (مع عصير ، إذا المعلبة)مكعبات الطماطم (مع عصير ، إذا المعلبة)