صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 50 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة سجق غاربانزو

شوربة سجق غاربانزو
قد يكون حساء النقانق الحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. ل $1.39 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 50 دقيقة. إذا كان لديك توابل الكاجون والبصل والنقانق البولندية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السالسا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة السالسا كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سجق دجاج بالسبانخ والفيتا مع حبوب الحمص, حريف السجق سوفلي، و حريف السجق & الفول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 5-كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات الثمانية الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى تنضج الخضار. ضجة في كيلباسا. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
كيلباساكيلباسا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور