شوربة دجاج روتيني
قد يكون حساء الدجاج روتيني وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والملح والفلفل والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شوربة طماطم روتيني بطيئة الطهي, الدجاج الهليون روتيني، و دجاج بارميزان مع روتيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع كمية كافية من الماء في قدر 5 لتر على نار عالية لغلي المعكرونة.
ضع المرق في الماء واتركه حتى يغلي.
ضع الروتيني في الماء المغلي واطهيه وفقا لتوجيهات العبوة.
يصفى ويوضع المعكرونة جانبا.
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي مرق الدجاج والماء. لهذا ، إضافة الكرفس والبصل والجزر والدجاج. يغلى المزيج ويحرك في المعكرونة المحجوزة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، اتركيها تنضج وتتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار ولم يعد الدجاج ورديا.