شوربة دجاج تايلاندية خالية من الغلوتين

وصفة حساء الدجاج التايلاندي الخالي من الغلوتين يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي تقريبا 50 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 426 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل سيرانو تشيلي ولحم صدر الدجاج ومعجون الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لفائف الدجاج التايلاندية الخالية من الغلوتين, خلاط حساء اليقطين التايلاندي (نباتي وخالي من الغلوتين!) & فيتاميكس + المزيد من الهبات من مجلة الأكل العضوي، و الغلوتين الحرة الفول السوداني الدجاج التايلاندية البيتزا {بالإضافة إلى الهبة أودي!}.
تعليمات
سخني زيت بذور العنب في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويحرك الكراث و 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة في المقلاة الساخنة حتى ينضج الكراث ويتحول إلى شفاف ، حوالي 4 دقائق.
يسكب مرق الدجاج وحليب جوز الهند ورحيق الصبار ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يصل المرق إلى نار هادئة ، يصفى من خلال مصفاة شبكية في قدر نظيف ؛ تخلص من الكراث والكزبرة.
يضاف الفطر والبروكلي ويطهى حتى يصبح البروكلي طريا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه ورديا مع التحريك باستمرار. قلب معجون الكاري وعصير الليمون وصلصة السمك في وعاء صغير لإذابة معجون الكاري ؛ تخلط في الحساء المغلي.
مغرفة الحساء في الأطباق ويرش مع 1/2 كوب الكزبرة والفلفل سيرانو والبصل الأخضر ، وأوتاد الجير لخدمة.