صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

شوربة دجاج تايلاندية خالية من الغلوتين

شوربة دجاج تايلاندية خالية من الغلوتين
وصفة حساء الدجاج التايلاندي الخالي من الغلوتين يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي تقريبا 50 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 426 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل سيرانو تشيلي ولحم صدر الدجاج ومعجون الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لفائف الدجاج التايلاندية الخالية من الغلوتين, خلاط حساء اليقطين التايلاندي (نباتي وخالي من الغلوتين!) & فيتاميكس + المزيد من الهبات من مجلة الأكل العضوي، و الغلوتين الحرة الفول السوداني الدجاج التايلاندية البيتزا {بالإضافة إلى الهبة أودي!}.

تعليمات

1
سخني زيت بذور العنب في قدر كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويحرك الكراث و 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة في المقلاة الساخنة حتى ينضج الكراث ويتحول إلى شفاف ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
سيلانتروسيلانترو
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
يسكب مرق الدجاج وحليب جوز الهند ورحيق الصبار ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يصل المرق إلى نار هادئة ، يصفى من خلال مصفاة شبكية في قدر نظيف ؛ تخلص من الكراث والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأغافالأغاف
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
سيلانتروسيلانترو
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الفطر والبروكلي ويطهى حتى يصبح البروكلي طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البروكليالبروكلي
مرقمرق
4
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه ورديا مع التحريك باستمرار. قلب معجون الكاري وعصير الليمون وصلصة السمك في وعاء صغير لإذابة معجون الكاري ؛ تخلط في الحساء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
مغرفة الحساء في الأطباق ويرش مع 1/2 كوب الكزبرة والفلفل سيرانو والبصل الأخضر ، وأوتاد الجير لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانوفلفل سيرانو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

التايلاندية يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كرم الخور الجاف تشينين بلانك الجاف, نبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
هذا النبيذ الجميل هو خمر متسقة رائعة بعد خمر. نتلقى فاكهة تشينين بلانك الممتازة من مزرعة ويلسون في كلاركسبيرغ, مما يسمح لنا بإنتاج معبرة, نبيذ دقيق ولذيذ. في دوامة الأولى ، العطريات من الكمثرى الأبيض والأناناس والموز الربيع إلى الأمام من الزجاج. على الحنك ، النبيذ منعش بنكهات اليوسفي الناضج والخوخ. الفم هو حية ، ولكن غنية ولها كريمينيس خفية. يضمن تخمير الفولاذ المقاوم للصدأ بنسبة 100 ٪ أن عشاق شخصية الفاكهة الطازجة لهذا النبيذ قد أصبحوا يقدرون على مر السنين. هذا هو سيبر الصيف المثالي والنبيذ المثالي للاقتران مع المحار الطازج!