صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة جبن جراد البروكلي

شوربة جبن جراد البروكلي
قد يكون حساء جبن جراد البروكلي هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك الثوم ، مرق الدجاج ، كريم مكثف من حساء الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. وجد 214 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي, شوربة جبن البروكلي، و حساء البروكلي مع الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي مرق الدجاج والبروكلي. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى ينضج. توضع جانبا. في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل في الزبدة أو المارجرين لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
زبدةزبدة
البروكليالبروكلي
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
يضاف الثوم أو الجراد أو الروبيان وصلصة الفلفل الحار وتوابل الكريول.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكريولتوابل الكريول
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
جراد البحرجراد البحر
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
3
يقلى لمدة 5 دقائق أخرى ويضاف إلى البروكلي والمرق.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
مرقمرق
4
في وعاء منفصل ، اخلطي كريمة حساء الدجاج وكريمة حساء الكرفس والحليب.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الدجاجشوربة كريمة الدجاج
شوربة كريمة الكرفسشوربة كريمة الكرفس
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخلطي نشا الذرة والماء البارد وقلبي في خليط الحساء.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
حساءحساء
6
تخلط جيدا.
7
يضاف الخليط إلى البروكلي والمرق. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا. ضجة في الجبن. خففي الحرارة وقلبي حتى تمتزج الجبن. لا تغلي.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
الجبنالجبن
مرقمرق

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, مسكاد, بينوت غريجيو, ريسلينغ, النبيذ الفوار

شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و مسكاديت هي خيارات كبيرة لجراد البحر. على الرغم من أن المأكولات البحرية المختلفة يمكن أن تستدعي بالتأكيد أنواعا مختلفة من النبيذ ، إلا أن النبيذ الأبيض الهش أو الخفيف الجسم أو النبيذ الأبيض الفوار سيفي بالغرض ولن يطغى على أي نكهات خفية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر لا كريما الروسي شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.