شوربة جبن جراد البروكلي
قد يكون حساء جبن جراد البروكلي هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك الثوم ، مرق الدجاج ، كريم مكثف من حساء الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. وجد 214 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي, شوربة جبن البروكلي، و حساء البروكلي مع الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي مرق الدجاج والبروكلي. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى ينضج. توضع جانبا. في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل في الزبدة أو المارجرين لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف الثوم أو الجراد أو الروبيان وصلصة الفلفل الحار وتوابل الكريول.
يقلى لمدة 5 دقائق أخرى ويضاف إلى البروكلي والمرق.
في وعاء منفصل ، اخلطي كريمة حساء الدجاج وكريمة حساء الكرفس والحليب.
اخلطي نشا الذرة والماء البارد وقلبي في خليط الحساء.
يضاف الخليط إلى البروكلي والمرق. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا. ضجة في الجبن. خففي الحرارة وقلبي حتى تمتزج الجبن. لا تغلي.