صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

شوربة جالابينو

شوربة جالابينو
يتطلب حساء جالابينو حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 2.69 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 38 جرامًا من البروتين و 52 جرامًا من الدهون وإجمالي 661 سعرًا حراريًا . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الكرفس والبصل ومرق الدجاج والفلفل الحار جالابينو. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. 55 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من الألبان والبيض وبدائيًا وكيوتونيًا . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 81٪ . الوصفات المماثلة هي Baked Jalapeno Dip و Cilantro Lime Jalapeno Corn و Corn Tacos Fish Crusted With Jalapeno-Lime Sauce و Spicy Black Beans .

تعليمات

1
ضعي المرق والكرفس والبصل والملح والثوم في قدر كبير على نار عالية، واطهي حتى يصبح الخليط سميكًا، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ارفعي الخليط عن النار، ثم أضيفي الجبن واهرسيه في محضرة الطعام أو باستخدام الخلاط اليدوي حتى يصبح ناعمًا. أعيديه إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضيفي الفلفل الحار وقلبي حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
4
يخدم.