صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تشيكارينا محلية الصنع

شوربة تشيكارينا محلية الصنع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء تشيكارينا محلي الصنع. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 692 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أفخاذ الدجاج وأعواد الطبل والفلفل وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل ورقة الغار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. جعلت 381 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول كريم محلية الصنع من حساء الفطر + المزيد من الحساء المكثف, سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع، و حساء الطماطم محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أفخاذ الدجاج وأعواد الطبل في وعاء المرق ، أضف 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، ورق الغار ، و 10 أكواب ماء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
1/2 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة كريمة حامضة1/2 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة كريمة حامضة
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي الخليط. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج اللحم ، حوالي 45 دقيقة ، مع التخلص من الدهون من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
انقل اللحم إلى طبق وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، أخرج اللحم من العظام وقطعه إلى قطع بحجم اللدغة. سلالة الأسهم والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1
ضعي قطع صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، فتات الخبز ، البيكنج بودر ، الثوم ، 2 ملعقة صغيرة زيت ، جبن ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج ، وفلفل أبيض في محضر الطعام. نبض حتى يتم تشكيل عجينة (لا تطهر إرمي).
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نقل إلى وعاء ، وتغطي والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل والجزر والكرفس و 1 ملعقة صغيرة ملح ويطهى حتى يبدأ في التليين ، من 3 إلى 5 دقائق (في حالة استخدام الكسكس الإسرائيلي ، يطهى لمدة 1 دقيقة فقط).
المكونات سوف تحتاج
الكسكس الإسرائيليالكسكس الإسرائيلي
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف المرق المحفوظ (من لحم الساق المغلي) ، ويترك على نار خفيفة ، ثم يرفع عن النار. باستخدام مغرفة صغيرة جدا أو أيدي (انظر الملاحظة أعلاه) ، أسقط كرات اللحم في الحساء. العودة إلى الحرارة وتقديمهم على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، باتباع إرشادات العبوة للتوقيت. يتبل بالملح حسب الرغبة ويقدم مع البارميزان المبشور والبقدونس المفروم فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)11 رطل كوسة،الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله2(شتاء)400 جرام من التوفو، اهرسيها400 جرام من التوفو، اهرسيها2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة كبيرة ، مكعبات (حواليجزرة كبيرة ، مكعبات (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيقان الكرفس ، مكعبات (حواليسيقان الكرفس ، مكعبات (حوالي794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عظم في أفخاذ الدجاج وأعواد الطبلعظم في أفخاذ الدجاج وأعواد الطبل1فص صغيرالثوم ، النصفالثوم ، النصف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة اللؤلؤ أو الكسكس الإسرائيلي (انظر الملاحظة أعلاه)معكرونة اللؤلؤ أو الكسكس الإسرائيلي (انظر الملاحظة أعلاه)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجر (انظر الملاحظة أعلاه)مرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجر (انظر الملاحظة أعلاه)3(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل متوسط ، مكعبات (حواليبصل متوسط ، مكعبات (حوالي14مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة بارميزان ، مبشورة ، بالإضافة إلى إضافية للتقديم على الجانبجبنة بارميزان ، مبشورة ، بالإضافة إلى إضافية للتقديم على الجانب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفروم للتزيينالبقدونس المفروم للتزيين227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع مقاس 2 بوصة (انظر الملاحظة أعلاه)صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع مقاس 2 بوصة (انظر الملاحظة أعلاه)1قرصةقرصة الفلفل الأبيضقرصة الفلفل الأبيض