شوربة باستا كرات اللحم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء مكرونة كرات اللحم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من البصل والقرنفل والثوم والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة باستا كرات اللحم, حساء كرات اللحم المعكرونة، و حساء الباستان وكرات اللحم.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ يطهى ويقلب من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء المعكرونة ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يضاف المعكرونة ؛ يطهى ، غير مغطى ، من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج المعكرونة.