صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

شوربة القرنبيط واللحم المقدد بالكريمة

شوربة القرنبيط واللحم المقدد بالكريمة
يمكن إعداد وصفة حساء القرنبيط الكريمي وحساء لحم الخنزير المقدد في حوالي 45 دقيقة. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 303 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون. مقابل 1.85 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جبن أسياجو والقرنبيط والماء والفلفل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 53%. هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء القرنبيط الكريمي مع لحم الخنزير المقدد، حساء القرنبيط الكريمي مع لحم الخنزير المقدد والجورجونزولا، وحساء القرنبيط الكريمي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق.

تعليمات

1
ضع القرنبيط في سلة باخرة؛ ضعها في قدر كبيرة فوق 1 بوصة من الماء. جلب ليغلي. يغطى ويطهى بالبخار لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج. بارد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا
2
ضعي القرنبيط ونصف كوب كريمة في محضرة الطعام. يغطى ويعالج حتى يهرس.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
كعك إسفنجي مملوء بالكريمة (ينصح به: توينكيز)كعك إسفنجي مملوء بالكريمة (ينصح به: توينكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيضة بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة حليببيضة بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة حليب
3
نقل إلى قدر كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا
4
يُضاف الجبن والملح وجوزة الطيب والفلفل والكريمة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
فيشر® الفول السوداني المحمص بالعسلفيشر® الفول السوداني المحمص بالعسل
16 محارًا خامًا على نصف الصدفة16 محارًا خامًا على نصف الصدفة
كعك إسفنجي مملوء بالكريمة (ينصح به: توينكيز)كعك إسفنجي مملوء بالكريمة (ينصح به: توينكيز)
1 كوب دقيق متعدد الأغراض، أو أكثر حسب الحاجة1 كوب دقيق متعدد الأغراض، أو أكثر حسب الحاجة
5
أضف كمية كافية من الماء للوصول إلى القوام المطلوب؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
6
يرش كل حصة مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرة الطازجة، من 1 أذن صغيرةحبات الذرة الطازجة، من 1 أذن صغيرة