شوربة القرنبيط مع شطائر بروسسيوتو
حساء القرنبيط مع السندويشات بروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1109 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بروسسيوتو ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الشمام مع شطائر البروسسيوتو والموزاريلا, شطائر التين وبروسسيوتو، و شطائر شاي الهليون وبروسسيوتو.
تعليمات
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف القرنبيط والمرق والحليب ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
طبقة القيعان مع بروسسيوتو والجرجير.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت البكر. أعلى مع نصفين لفة.اهرس الحساء في المقلاة باستخدام خلاط غمر محمول باليد أو ، على دفعات ، خلاط قياسي. ضجة في 1 2/3 كوب من الشيدر ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.قسم الحساء إلى أوعية.
يضاف الزيت البكر المتبقي والشيدر و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
تقدم مع السندويشات.نصيحة: كلما كان الشيدر أكثر برودة وأصعب ، كان من الأسهل تقطيعه. لذلك لا تقم بإزالة الجبن من الثلاجة حتى تصبح جاهزا لبشرها.