شوربة القرع بالجوز مع كريمة البقان الحارة
شوربة القرع بالجوز مع كريمة البقان الحارة هي أ خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجوز الاسكواش والفلفل حريف والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع الجوز الزنجبيل, قرع الجوز الزنجبيل، و الزنجبيل الجوز الاسكواش فطيرة.
تعليمات
افركي الجوانب المقطوعة للاسكواش بزيت الزيتون وضعيها مع قطع الجانب لأسفل على صينية خبز كبيرة.
خبز الاسكواش لمدة 1 ساعة ، أو حتى العطاء جدا.
أخرجه من الفرن واتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. ملعقة لحم الاسكواش في وعاء كبير.
في طبق فطيرة ، نحمص البقان لمدة 8 دقائق تقريبا ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح ورائحة ؛ دع المكسرات تبرد.
في وعاء كبير ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل والشمر والزنجبيل ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
يضاف القرع ومرق الدجاج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. اكشف عن القدر واستمر في الطهي حتى يبدأ القرع في الانهيار ، حوالي 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في حليب جوز الهند.
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، اخفقي البقان حتى يتم تقطيعه جيدا. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم ناعمة. يضاف البقان المفروم وزيت البندق والفلفل الحار ويتبل بالملح.
العمل على دفعات ، هريس حساء الاسكواش في الخلاط حتى تصبح ناعمة. ضجة في عصير الليمون وتتبل بالملح. مغرفة الحساء في الأطباق, أعلى مع وجبة بوظة من كريم البقان وخدمتها.