شوربة الفلفل الأحمر الدخاني
قد يكون حساء الفلفل الأحمر المدخن هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. التوجه الى المتجر والتقاط الكرنب بيستو, زبدة, كريمة الخفق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الفلفل الأحمر الدخاني, شوربة طماطم مشوية مدخنة وفلفل أحمر، و حساء الباذنجان المدخن مع كريمة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية; أضف الفلفل الحلو والتالي 2 المكونات.
اقلي 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح البصل ذهبيا. ضجة في الثوم والمكونات 4 القادمة. كوك مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
يضاف المرق وأوراق الغار ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك كثيرا لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار.
عملية الحساء مع خلاط يده حتى تصبح ناعمة. ضجة في كريم ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. يطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يقدم هذا الطبق مع الكرنب الأخضر بيستو.
ملاحظة: إذا لم يكن لديك خلاط محمول باليد ، اترك الخليط يبرد قليلا بعد الخطوة 2 ؛ قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في خلاط عادي حتى يصبح ناعما. عودة الخليط إلى الفرن الهولندي ، والمضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة