شوربة الفاصوليا الشمالية العظيمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الفاصوليا الشمالية الرائع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 350 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البطاطس وزيت الزيتون والزعتر المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد. حاول شوربة الفاصوليا الشمالية العظيمة, جريت نورثرن فول تشيلي، و يخنة الفاصوليا الشمالية العظيمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت الساخن حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق.
يقلب الجزر والكرفس في خليط البصل.
يضاف البطاطس وأوراق الغار والريحان وملح البحر والفلفل والزعتر. جلب الخليط ليغلي, خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويطهى على نار خفيفة حتى الخضروات هي بداية لتليين, حول 20 الدقائق.
حرك الفاصوليا في الحساء ؛ استمر في الغليان حتى تصبح الفاصوليا ساخنة وطرية ، حوالي 20 دقيقة أخرى.