صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة الفاصوليا البيضاء والمعكرونة

شوربة الفاصوليا البيضاء والمعكرونة
الفاصوليا البيضاء وحساء المعكرونة هو منتجات الألبان مجانا حساء. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر وكرفس وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء والمعكرونة, شوربة الفاصوليا البيضاء والمعكرونة، و حساء المعكرونة واللفت والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في كبيرة الثقيلةوعاء على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
يضاف البصل والجزر والكرفس. حتى تصبح جميع الخضارلينة ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
إضافة 3 1/2 كوب ماء ، والفاصوليا مع السائل الطبخ ، والطماطم وجلب لينضج. خفض الحرارة إلى متوسطمنخفضويطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة ليخلطالنكهات مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
المزيج في المعكرونة; جلب ليغلي. اطبخي حتى تصبح المعكرونة عطاءولكن لا تزال ثابتة لدغة ، إضافة المزيد من الماء إلىالحساء بمقدار 1/2 كوب إذا كانت سميكة جدا ، حوالي 10 دقائق. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
5
مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
6
يرش معالبصل الأخضر المفروم ، رذاذ مع زيت الزيتون البكر اضافية ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
رفيع-رفيع-
1
كريسب
2
روفينو 2007 أورفيتو كلاسيكو ($1
3
لكل وجبة: 257.0 سعرة حرارية ، 31.9 ٪ سعرات حرارية من الدهون,
4
تطبيق بون