صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

شوربة العدس والسجق

شوربة العدس والسجق
قد يكون حساء العدس والنقانق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 637 سيقولون إنها ضربت المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الكرفس ومرق الدجاج والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس بالنقانق, شوربة السجق والعدس، و شوربة نقانق العدس.

تعليمات

1
ضع النقانق في قدر كبير. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والكرفس والثوم المفروم ويقلى حتى يصبح طريا وشفافا. يضاف العدس والجزر والماء ومرق الدجاج والطماطم. يتبل بمسحوق الثوم والبقدونس وأوراق الغار والأوريجانو والزعتر والريحان والملح والفلفل. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات ، أو حتى ينضج العدس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
العدسالعدس
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
باسلباسل
البصلالبصل
زعترزعتر
المياهالمياه
3
ضجة في المعكرونة ، ويطهى 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى المعكرونة هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المعدات