صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

شوربة الشعير باللحم البقري اللذيذة

شوربة الشعير باللحم البقري اللذيذة
شوربة الشعير ولحم البقر الشهية هي طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 35 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون وإجمالي 324 سعرًا حراريًا . مقابل 2.83 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 26٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . كان شخص واحد سعيدًا بتجربة هذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. مزيج من شريحة لحم الخاصرة العلوية من اللحم البقري والفطر والشعير سريع الطهي وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 78٪ . تشمل الوصفات المشابهة حساء اللحم البقري والفطر اللذيذ ، وحساء اللحم البقري والشعير المطبوخ ببطء ، وحساء اللحم البقري اللذيذ والصحي .

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي الدقيق والملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
أضيفي اللحم البقري ورجيه حتى يغطى بالكامل. في قدر هولندي، قومي بتحمير اللحم البقري في الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
قم بإزالتها ووضعها جانبًا.
4
في نفس المقلاة، يُقلب الفطر حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف المرق والجزر ومسحوق الثوم والزعتر والفلفل المتبقي واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
أضيفي الشعير واللحم، ثم خففي الحرارة، وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج اللحوم والخضراوات والشعير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
بصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومةبصل أخضر، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة ومفرومة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح